Nach 25 Jahren Berufserfahrung ( Kurse für Volkshochschulen, als Trainer in verschiedenen Fitnessstudios, Massagen, Rückenkurse für Firmen, für Krankenkassen und dauerhafte Gewichtsreduktion), möchte ich nun meinen Erfahrungsschatz kompakt und ganzheitlich weiterreichen und Ihnen bestmöglich zur Seite stehen, was auch immer Ihr Anliegen ist.
In meiner Arbeit als Personaltrainer ist das Thema Faszien elementar und zieht sich durch das gesamte Konzept. Faszien umschließen den ganzen Körper, auch die Muskeln, Sehnen und Bänder.
 Durch Unfälle, Sportverletzungen, Haltungsfehler, einseitige Beanspruchung, viel Sitzen u.v.m. können die netzartigen Strukturen der Faszien durcheinander geraten und verursachen Schmerzen oder schränken die Bewegung ein. In vielen Fällen hilft ein gezieltes Faszientraining zur Glättung dieser Gitterstrukturen. Egal ob Massagen, Gymnastik oder Krafttraining- die Faszien sollten regelmäßig „bearbeitet“ werden. Dies erfolgt im Idealfall unter fachkundiger Anleitung oder wird durch den Therapeuten durchgeführt.
Trends kommen und gehen. Jährlich gibt es neue Erkenntnisse, die Medien sind voll von Tipps, Ratschlägen, No Go`s und für viele Menschen ist es schwierig, das Passende für sich selbst zu finden. Und noch schwieriger ist es, sich alleine durchzubeißen, sich zu motivieren, langfristig Ergebnisse zu erzielen und dran zu bleiben.
Zu oft wird zu schnell aufgegeben, abgebrochen, operiert, die Überzeugung und die Motivation lassen nach. Das für mich persönlich größte Dilemma ist, dass unfassbar viel und schnell operiert wird, weil es die vermeindlich einfachste Lösung ist. Nicht jedes Knieproblem, jede Kalkschulter, jeder Bandscheibenvorfall oder jedes Karpaltunnelsyndrom muss operiert werden. Wer es ohne versuchen möchte ist hier genau richtig!

Ich wende mich an alle, die eine Veränderung brauchen, einen Anstoß, Inspiration und neue Denkansätze. Ich arbeite nicht mit Trends, Diätprogrammen oder vorgefertigten Trainingskonzepten- ich arbeite mit 25-jähriger Erfahrung!
Der Trend geht in Richtung Fitnessvideos, You Tube Blogs und generell über die sozialen Medien. Die persönliche Betreuung ist damit natürlich nicht gewährleistet. Übungen und Training unter fachgerechter Anleitung live ist persönlicher und wahrscheinlich auch nachhaltiger. Es geht schließlich nicht darum, kurzfristig etwas zu erreichen, sondern langfristig seinen Traum umzusetzen. Deswegen werden wir zunächst in einem ausführlichen Anamnesegespräch alle wichtigen Informationen, Wünsche und Ziele zusammen tragen, um möglichst ganzheitlich zum Erfolg zu kommen.


Ganzheitlich bedeutet für mich, dass Ernährung, Bewegung, die richtige Sportart und das seelische Wohlbefinden als Eckpfeiler für meine Arbeit als Personaltrainer stehen. Aus diesem Grund biete ich all dies an und es ist garantiert für jeden/jede was dabei.
Es gibt kein zu alt, zu dünn, zu dick, zu dies und zu jenes. Für jeden einzelnen Interessierten werde ich das optimale und ganz individuelle Programm zusammen stellen und gemeinsam mit Ihnen an der Realisierung Ihrer Wünsche arbeiten.
Wenn Sie jemanden suchen, der Ihren inneren Schweinhund „Gassi führt“, rufen Sie mich an, ich werde es tun!

Es gibt natürlich immer die Möglichkeit, diverse Zivilisationskrankheiten mit Medikamenten zu behandeln. Aus Erfahrung weiß ich, dass die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung dies oft überflüssig machen. Wollen Sie Ihren Bluthochdruck, die Gicht, den hohen Blutzucker und Ihre Leberwerte ohne Pillen in den Griff bekommen? Dann sind Sie hier genau richtig!

Wenn Sie sich bewegen oder sich etwas gönnen möchten, Sie jemanden brauchen, der Sie motiviert und begleitet  und Sie im Detail noch nicht wissen was und wie, werden wir das Richtige für Sie finden.
Ich biete all meinen Kunden und Patienten über die Behandlung hinaus einen "Rund um die Uhr" Betreuungsservice an. Kostenlos, versteht sich.

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