Die meisten von uns haben sicher schon mal eine Diät gemacht, nach Silvester die Hose nicht mehr zugekriegt, nach dem Urlaub ein paar Mitbringselkilos drauf gehabt oder festgestellt, dass ab 40 der Stoffwechsel etwas langsamer arbeitet. Ich biete eine dauerhafte Reduzierung des Gewichts und zwar nicht mit Hilfe von Diätplänen und Kalorienzählen, sondern mit der richtigen Einstellung und ein paar Grundregeln und vor allem Bewegung. Niemand möchte verzichten. Besonders nicht auf Leckeres. Essen ist Genuss, soll Spaß machen, gehört zum Leben und zum sozial-/ gesellschaftlichen Miteinander. Es geht also nur mit Lösungen, die realisierbar und akzeptabel sind und den Tagesablauf nicht massiv stören. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie die Bewegung und ein paar Ernährungsregeln locker in Ihren Alltag einbauen und langfristig zu Ihrem Wunschgewicht kommen und dieses auch halten. Dazu gehört durchaus auch gemeinsames Einkaufen und kochen. Selbstverständlich stehe ich während dieser Phase als Ansprechpartner immer zur Verfügung.

Für eine Ernährungsberatung berechne ich 65 € ( ca. 75 Minuten)